Liikunta- ja ravintovinkkejä käyttäjälle

carting virike-etu

Extremeä kesään virike-edulla

  Kesä on vuoden parasta aikaa ja mikä olisikaan ihanampaa kuin viettää se ikimuistoisella tavalla. Kokosimme alle liudan mielenkiintoisia aktiviteetteja, joiden myötä kesälomasi jää varmasti mieleen!     Kaahailua Karting radalla   Hurja vauhti, tiukat kurvit ja moottorin hyrräys. Jos edellä mainitut saavat adrenaliinin virtaamaan suonissasi, on aika hypätä karting-auton rattiin. Lähde testaaman hurjapäisyyttäsi karting-kuskina […]

Lue lisää
Vapaus Bikes

Pyöräily liikuttaa yhä useampaa

Ilmojen lämmetessä huomaa, miten kaupunkien katukuvat täyttyvät pyörällä matkaansa taittavista ihmisistä. Tämä ilmiö ei kuitenkaan liity pelkästään kesän saapumiseen, sillä pyöräileminen on jatkuvasti kasvattanut suosiotaan ja esimerkiksi uudenlaiset vaihtoehdot, kuten sähköpyörät ja pyörien vuokraaminen, ovat saaneet yhä useamman kiinnostumaan pyörällä liikkumisesta. Koska pyöriä on mahdollista vuokrata myös Edenredin virike-etua hyödyntämällä, päätimme pyöräilytrendistä kiinnostuneina käydä haastattelemassa […]

Lue lisää
aamupala

Toimistotyöläiset hoi! Syöttehän aamulla aamupalaa?

Töihin ei kannata lähteä tyhjällä vatsalla. Tutkimukset nimittäin osoittavat, että aamupalan syöminen lisää esimerkiksi tehokkuutta ja virkeyttä töissä, parantaa työmuistia, reaktioaikaa ja keskittymiskykyä sekä auttaa meitä ylläpitämään säännöllistä ateriarytmiä. Jotta saisit kaiken irti tästä päivän tärkeimmästä ateriasta, kokosimme sinulle asiantuntijoiden aamupalavinkkejä!   Mitä tehdä, kun on kiire tai kun aamupala ei maistu?   Yleisiä syitä […]

Lue lisää
5 tähden tauko - Teatteri 1

5 tähden tauko – Teatteri

  Ilta on jo hämärtynyt kun kipitämme kengät kopisten kohti kynttilänvaloilla merkattua Turun Linnateatteria. Pimeänä iltana lyhdyt tuovat yllättävän paljon tunnelmaa kaupungin keskelle ja voin jo kuvitella itseni tulevan teatteriin useamminkin.      Teatteri onkin tietyllä tapaa kuin aikuisten viikonloppuiltojen elokuviin meno – sillä mukavalla lisällä, että tänne on parempi syy laittautua ja väliajalla voi nauttia vaikkapa […]

Lue lisää
5 vinkkiä parempaan uneen

5 vinkkiä parempaan uneen

Kuten me kaikki tiedämme, riittävä yöuni on tärkeää hyvinvointimme kannalta. Unen aikana elimistömme rakentaa energiavarastojaan, korjaa kudoksiaan, tuottaa proteiineja ja näin ollen valmistelee meitä seuraavan päivän koitoksiin.     Jotta voisimmekin herätä virkeänä seuraavaan päivään, tulisi meidän panostaa unen laatuun. Biohakkerin käsikirja tarjoaa tähän liittyen erinomaista tietoa ja keräsimmekin näistä viisi vinkkiä energisempien päivien saavuttamiseksi! […]

Lue lisää
Riviera - Kallio elokuvateatteri

Riviera – Henkiin herätetty uniikki elokuvateatteri

Olipa kerran ystävykset, elämä New Yorkissa ja liikeidea. Ja ennen sitä, vuosina 1977-1982 Riviera-niminen elokuvateatteri Kalliossa. Tästä kaikesta syntyi uusi elokuvateatteri. Uusi Riviera. Rivieran liiketilan seinät ovat nähneet niin autotallin, aikaisemman Riviera-nimisen elokuvateatterin kuin työpajankin. Nyt siinä toimii kuitenkin maailmalta inspiraationsa saanut elokuvateatteri, jossa voi nauttia valkokankaalla pyörivän elokuvan lisäksi pientä syötävää ja juotavaa – […]

Lue lisää
Lavatanssit aka lavis

Lavatanssien kesään

Yks kaks kol, kaks kaks kol, kolme kaks kol, virikekorttikol. Tanssijalkaa vipattaa jo, sillä verottaja uudisti linjaustaan kesällä 2017. Verohallinnon uusimman linjauksen mukaan lavatanssien pääsymaksun voi maksaa Edenredin virike-edulla. Ja aikamoista liikuntaa lavatanssit ovatkin. Humppa, foksi, rock’n swing sekä muut lavatanssien tyylilajit tuskin jättävät ketään kylmäksi! Päästä siis sisäinen tangokuninkaasi valloilleen, tai humppaa tiesi hurmurin […]

Lue lisää
Marja Putkisto

Hyvinvointi lähtee hyvästä ryhdistä

”Vietin ensimmäisen elinvuoteni lonkkatelineessä. Vuosi jätti jälkensä kehooni ja liikkumiseeni, pitkään minua pidettiinkin liikunnassa lahjattomana lapsena. Sinnikkäästi kuitenkin päätin aloittaa balettiharrastuksen, ja jatkoin sitä 10 vuotta – siitäkin huolimatta, että piruetit päättyivät väärään nurkkaan, koska kehoni oli epätasapainossa. Halusin kovasti vapautua liikkumaan, mutta kesti pitkään tajuta, että epämukava olo kropassani juonsi juurensa kauas menneisyyteen.   […]

Lue lisää
Optimal Performance - asenteella ja suunnittelulla hyvinvointi kuntoon

Asenteella ja suunnittelulla hyvinvointi kuntoon

  Kesälomat ovat nyt monen kohdalta paketissa. Akut ovat toivottavasti täynnä ja on aika suunnata kohti syksyä ja uusia tuulia.     Siinä missä terveydestä ja hyvinvoinnista – sekä henkisestä että fyysisestä – huolehtiminen kesällä on helppoa, voi moni törmätä vaikeuksiin palatessaan normaaliin arjen rytmiin sen erilaisine velvollisuuksineen ja aikatauluineen. Kesällä kelloa ei tarvitse laittaa […]

Lue lisää
Poistu työpisteeltä lounaalle ja voi paremmin

Poistu työpisteeltä lounaalle ja voi paremmin

Tauoilla on suuri merkitys työstä palautumisessa. Työpisteeltä poistuminen lounaalle parantaa sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia. Tänä päivänä töitä tehdään paljon ja kovalla aikataululla. Moni silmäilee työsähköpostia vielä iltaisin, ja työkone painaa laukussa. Työhyvinvointi ja siitä huolehtiminen nousee yhä useammin keskustelunaiheeksi, sillä työstä on tänä päivänä entistä vaikeampaa irtautua. Työstä palautuminen on jaksamisen kannalta tärkeää. Sen […]

Lue lisää

VINKKAA TYÖNANTAJASI

Haluaisitko, että työnantajasi tarjoaisi henkilöstöetuja? Lähetä meille vinkki ja myyntitiimimme ottaa yhteyttä työnantajaasi.