Liikunta- ja ravintovinkkejä käyttäjälle

Lauta kainaloon ja vesille

Lauta kainaloon ja vesille

  1. Rauhoita keho ja mieli suppailemalla   Mitä: Stand Up Paddling eli suppaus on saanut alkunsa Havaijilta. SUP-lauta muistuttaa perinteistä lainelautaa, mutta sillä ei yritetä sukeltaa aaltojen sekaan. Sen sijaan laudan päällä melotaan seisten. – Lapsena ukki kielsi aina seisomasta veneessä. Nyt saa seistä laudan päällä, ja ihan luvan kanssa, nauraa SUP Finlandin ohjaaja […]

Lue lisää
Hyödynnä virike-etu kesän tapahtumiin

Hyödynnä virike-etusi kesän tapahtumiin

Kesän ystävät, olemme voiton puolella! Kesäaikaan on siirrytty ja valon määrää kasvaa nyt tuntuvasti. Oletko jo tehnyt kesälle suunnitelmia? Mikäli suunnitelmissasi on käydä kesällä tapahtumissa, muistathan hyödyntää virike-etusi!     Kun ostat tapahtumaan lipun, varaa lippu ensin verkkokaupasta ja käy lunastamassa lippu R-kioskita. Vaihtoehtoisesti voit ostaa lipun suoraan lipunvälittäjän myymälästä. Lisätietoa lipun ostamisesta löydät täältä […]

Lue lisää
Virike-etu

Liikkumalla kevyempi mieli

  Liikunta ei ole pelkkä vapaa-ajan ilo vaan sillä on suuri vaikutus myös työssä jaksamiseen. Työnantajan kannattaa satsata työntekijöiden liikkumismahdollisuuksiin. Vierumäen liikuntakeskuksessa kehityspäällikkönä työskentelevä Oili Kettunen kertoo miksi.   “Liikunta kuuluu jokapäiväiseen elämääni samanlaisena automaationa kuin hampaiden peseminen. Aina näin ei ole ollut. Kun elämääni vavisutti haastava tilanne, aloin vaistomaisesti käyttää liikuntaa stressin purkamiseen. Se […]

Lue lisää

Säänkestävää syyslomatekemistä koko perheelle

Lupasipa Pekka Pouta syksylle sitten aurinkoa, pilvistä tai sadetta  – Suomi on onneksi täynnä lapsiystävällisiä tekemistä sadepäiville sekä ulkoilmaseikkailuita auringon pilkahdellessa. Hauskojen tekemisten parissa lasten loma sujuu mukinoitta ja virkistyt itsekin arjesta poikkeavista aktiviteeteista.     Pomppuiloa sateen keskellä   Kiinnostaisiko sinua mitata telinevoimistelijataitosi ja kokeilla millaisia hyppyjä ja temppuja uskallat tehdä? Jos vastasit kyllä tai edes […]

Lue lisää

VINKKAA TYÖNANTAJASI

Haluaisitko, että työnantajasi tarjoaisi henkilöstöetuja? Lähetä meille vinkki ja myyntitiimimme ottaa yhteyttä työnantajaasi.