Kuuluuko treeniohjelmaasi pelkkää salitreeniä tai lenkkeilyä? Voit tehostaa omaa treeniä harjoittamalla monipuolisesti kunnon eri osa-alueita ja jaksottamalla salit ja jumpat erikseen. Keräsimme sinulle Biohakkerin käsikirjasta viisi vinkkiä, joiden avulla kohottaa kuntoa monipuolisesti. Lisäksi PT ja triathlonvalmentaja Kadri Forsstömin vinkit kannattaa laittaa korvan taakse, kun pohtii esimerkiksi seuraavaa käyttöpaikkaa omalle liikuntaedulle!   1. Kehitä kuntoa […]

Treenaakotona.com on suomalainen verkkotreenipalvelu, joka mahdollistaa treenaamisen missä ja milloin vain internet-yhteyden avulla. Palvelu tarjoaa viikoittain uudet treenit, jotka suoritetaan ammattitaitoisen virtuaaliohjaajan kanssa. Treenaakotona.com on ollut Edenredin yhteistyökumppani vuodesta 2016 lähtien. Koska meitä kiinnosti tietää, miten verkossa toimiva palveluntarjoaja kokee Edenred-yhteistyöstä saadut hyödyt, päätimme haastatella yhtä yrityksen perustajista.       Lue miten Treenaakotona.com on […]