I am Valentin, aka. Vallu. Born in Normandy (France) where I spent most of my childhood, and I moved to Britany (still in France) to study. In 2016, I graduated from Rennes School of Business with a Master in Management and a Master of SCience (MSC) in Finance. Following my graduation, I moved to Finland […]
Suomen parhaan lounasravintolan äänestys käy vilkkaana jo neljättä viikkoa. Tällä hetkellä ääniä on annettu jo lähes 26 000 ympäri Suomea. ”Huomasimme, että Suomessa ei tällä hetkellä ole tahoa, joka arvioisi nimenomaan lounasravintolat. Lounasruokailu on kuitenkin merkittävä osa suomalaista työkulttuuria ja lounasetu luo ravintola-alalle yli tuhat työpaikkaa vuosittain. Lounareiden tarjoajana koimme olevamme asian luonnollinen toimeenpanija […]
Lokakuussa verkostoomme liittyi 226 uutta lounas-, liikunta sekä kulttuurikumppania. Esimerkiksi Pasilan Triplan ravintoloita on verkostossa jo lukuisia – jos satut poikkeamaan Triplassa, hyödynnä lounasetusi. Kurkkaa kaikki uudet paikat alta. Uudet lounaspaikat Eno Enon juhla ja lounas Espoo Ravintola Koivunoksa, […]
Työpäiväkalenteri ensi vuodelle on julkaistu. Työpäiväkalenterista näet suuntaa-antavat työpäivien määrät kuukausittain. Työpäiväkalenteriin
Vaikka työntekijöiden hyvinvoinnista puhutaan kannattavana ja vastuullisena investointina, silti osa kuntien päättäjistä näkee sen pelkkänä kustannuseränä ja jopa verovarojen väärinkäyttönä. Moni ei ole tullut ajatelleeksi, miten kustannuserän sijaan henkilöstöetujen tarjoaminen, eritoten julkisella sektorilla, on niin kunnan taloudellisen kuin inhimillisenkin hyvinvoinnin kierron tukemista. Kunnat ovat usein jopa alueensa suurimpia työnantajia. Olet varmaan joskus kunnan päättäjänä miettinytkin, mihin […]
Tämän vuoden Nordic Business Forumissa kuultiin mielenkiintoinen puheenvuoro ajoituksesta. Daniel Pinkin, amerikkalaisen kirjailijan ja toimittajan viestistä on meille jokaiselle konkreettista ja välitöntä hyötyä työssämme. Esittelemme tässä artikkelissa pääkohdat Pinkin puheenvuorosta. Mielialan ja suorituskyvyn vaihtelu päivän aikana Daniel Pink siteerasi tutkimusta, jonka mukaan vuorokaudessa on piilotettu malli, joka vaikuttaa mielialaamme ja suorituskykyymme. Suorituskykymme siis luontaisesti nousee […]
21.10.2019 julkaistu liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille kertoo terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antaa esimerkkejä liikunnan lisäämiseen arjessa. Uusimmassa ohjeessa sydämen sykettä kohottavan liikunnan sekä lihaskuntoa ylläpitävän liikunnan suositus pysyy ennallaan, mutta hyötyliikunnasta ja kevyestä liikuskelusta on poistunut vaatimus vähintään 10 minuutin liikkumishetkistä. Jokainen askel ja liike lasketaan! Uudessa suosituksessa huomioidaan myös riittävä uni sekä […]
Henkilöstöliikuntabarometri selvittää kahden vuoden välein palkansaajien ja työnantajien arvioiden avulla henkilöstöliikunnan tilaa Suomessa. Tässä artikkelissa esittelemme uusimman liikuntabarometrin tuloksia pähkinänkuoressa. Henkilöstöliikunnan tukemisen positiiviset vaikutukset Työnantajien mukaan henkilöstöliikunnan tukemisen hyödyt vaikuttavat positiivisesti henkilöstön työhyvinvointiin, ihmisten työkykyyn ja –vireeseen sekä yleiseen terveydentilaan. Lisäksi nähtiin positiivista vaikutusta työpaikan ilmapiiriin ja yrityksen tuottavuuteen sekä taloudelliseen tehokkuuteen. Näin liikuntaa tuetaan […]
Henkilöstöedut eivät ole kustannuseriä vaan merkittävä investointi yrityksen tärkeään pääomaan – henkilöstöön. Lounas-, liikunta-, kulttuuri- sekä työmatkaedusta hyötyvät sekä henkilöstö että yritys. Listasimme 10 syytä, miksi henkilöstöedut kannattaa ottaa käyttöön. 1. Lounasravintolassa syödään terveellisemmin Muun muassa THL:n FinRavinto 2017 -tutkimuksen mukaan ne työntekijät, jotka käyttävät hyväkseen työnantajan tarjoamaa mahdollisuutta työpaikkaruokailuun, syövät usein terveellisemmin kuin omia […]
Kuuluuko treeniohjelmaasi pelkkää salitreeniä tai lenkkeilyä? Voit tehostaa omaa treeniä harjoittamalla monipuolisesti kunnon eri osa-alueita ja jaksottamalla salit ja jumpat erikseen. Keräsimme sinulle Biohakkerin käsikirjasta viisi vinkkiä, joiden avulla kohottaa kuntoa monipuolisesti. Lisäksi PT ja triathlonvalmentaja Kadri Forsstömin vinkit kannattaa laittaa korvan taakse, kun pohtii esimerkiksi seuraavaa käyttöpaikkaa omalle liikuntaedulle! 1. Kehitä kuntoa […]