Liikunta- ja ravintovinkkejä käyttäjälle

CrossFit liikuttaa lokakuussa

CrossFit liikuttaa lokakuussa

Viestinnän opiskelija Isa Kaipainen kiinnostui CrossFitista YouTube-videoiden innoittamana. Kun kodin lähelle avattiin lajiin erikoistunut sali, Kaipainen pakkasi treenikassinsa ja lähti kokeilemaan uutta harrastusta.   – Kaipasin lisäpotkua kuntosaliharjoitteluuni nuoruuden tavoitteellisempien urheiluvuosien jälkeen. CrossFit vei nopeasti mukanaan, telinevoimistelua ja koripalloa aiemmin harrastanut Kaipainen kertoo.   … jos haluat olla sekä voimistelija että painonnostaja CrossFit on monipuolinen […]

Lue lisää
Näitä ilman kesä ei tule - julkkikset kertovat 4

Näitä ilman kesä ei tule – julkkikset kertovat

  Mitä suunnitelmia sinulla on tulevalle kesälle? Millaisia liikuntaelämyksiä kesääsi liittyy? Harrastatko tänä kesänä kulttuuria? Mikä on kesän suosikkiruokasi?     Aira Samulin   1. Kesä on minulle työaikaa, joka kuluu matkailuyritykseni Hyrsylän mutkan toimintaa pyörittäessä ja kuvaus- ja haastattelukeikoilla juostessa. Onneksi Hyrsylässä on myös helppo rentoutua – täällä on paljon luontoa, toista sataa puulajia […]

Lue lisää
Golf liikuttaa kaiken ikäisiä

Golf liikuttaa kaiken ikäisiä

Golf on Suomessa yksi suosituimmista ulkoliikuntalajeista. Sen suosiota ovat kasvattaneet tutkitusti suotuisat terveysvaikutukset – eikä ihme. Suomen golfkentillä käveltiin kaudella 2015 noin 30 miljoonaa kilometriä. Golfseuroihin rekisteröityneitä harrastajia maassamme on noin 145 000. Eikä laji loppupeleissä ole niin kallis, kuin huhutaan: kansainvälisessä vertailussa golfia on Suomessa edullista harrastaa. Lisäksi kynnys pelaamisen aloittamiseen on madallettu avaamalla […]

Lue lisää
Lauta kainaloon ja vesille

Lauta kainaloon ja vesille

  1. Rauhoita keho ja mieli suppailemalla   Mitä: Stand Up Paddling eli suppaus on saanut alkunsa Havaijilta. SUP-lauta muistuttaa perinteistä lainelautaa, mutta sillä ei yritetä sukeltaa aaltojen sekaan. Sen sijaan laudan päällä melotaan seisten. – Lapsena ukki kielsi aina seisomasta veneessä. Nyt saa seistä laudan päällä, ja ihan luvan kanssa, nauraa SUP Finlandin ohjaaja […]

Lue lisää
Hyödynnä virike-etusi kesän tapahtumiin

Hyödynnä virike-etusi kesän tapahtumiin

Kesän ystävät, olemme voiton puolella! Kesäaikaan on siirrytty ja valon määrää kasvaa nyt tuntuvasti. Oletko jo tehnyt kesälle suunnitelmia? Mikäli suunnitelmissasi on käydä kesällä tapahtumissa, muistathan hyödyntää virike-etusi!     Kun ostat tapahtumaan lipun, varaa lippu ensin verkkokaupasta ja käy lunastamassa lippu R-kioskita. Vaihtoehtoisesti voit ostaa lipun suoraan lipunvälittäjän myymälästä. Lisätietoa lipun ostamisesta löydät täältä […]

Lue lisää
Virike-etu

Liikkumalla kevyempi mieli

  Liikunta ei ole pelkkä vapaa-ajan ilo vaan sillä on suuri vaikutus myös työssä jaksamiseen. Työnantajan kannattaa satsata työntekijöiden liikkumismahdollisuuksiin. Vierumäen liikuntakeskuksessa kehityspäällikkönä työskentelevä Oili Kettunen kertoo miksi.   “Liikunta kuuluu jokapäiväiseen elämääni samanlaisena automaationa kuin hampaiden peseminen. Aina näin ei ole ollut. Kun elämääni vavisutti haastava tilanne, aloin vaistomaisesti käyttää liikuntaa stressin purkamiseen. Se […]

Lue lisää
Pääsiäisen parhaat – 5 vinkkiä aktiivilomailusta rentoutumiseen

Pääsiäisen parhaat – 5 vinkkiä aktiivilomailusta rentoutumiseen

  Rentoudu kylpylässä – ensiapua kaukokaipuulle   Onko pitkä talvi saanut kaukokaipuulukemat jo maksimiin, ja tekisikö sinun mieli ottaa varaslähtö kesän aurinkorannoille? Onneksi kaipuuta voi helpottaa rentouttavassa kylpyläympäristössä. Nauti Virike-edustasi kylpylässä, kuvittele jalkasi rantahietikkoon ja kerää voimia loppukevääseen. Verkostoomme kuuluu kymmenittäin kylpylöitä ympäri Suomen, joten olipa suunnitelmissasi sitten loma lasten kanssa tai rentoutumista aikuisten kesken, löydät varmasti […]

Lue lisää

Esittelyssä 5 Tähden Tauko ja nainen sen takana

  Edenredin markkinointitiimin uusin tulokas toivoo inspiroivansa lukijoita hyvinvoivaan elämään ja esittelee uuden artikkelisarjansa, joka tukee tätä ajatusta.     Hei! Olen Miia, ja toimin Edenredin markkinoinnin ja viestinnän harjoittelijana. Minun näppäimistön jälkiäni näkee erityisesti täällä Tauon Paikassa ja sosiaalisen median kanavissamme. Tavoitteenani on auttaa teitä voimaan paremmin ja viettämään erityisen hyviä – 5 tähden arvoisia […]

Lue lisää
5 Tähden Tauko – Finnkino Lounge

5 Tähden Tauko – Finnkino Lounge

  ”Finnkino Omenassa on ensimmäinen täysin uuden premiumkonseptin mukainen Lounge-Sali. Salin 28 muhkeaa penkkiä ovat entistä leveämmät ja motorisoitujen penkkien asentoa voi säätää itselleen sopivaksi. Ensiluokkaisesta tekniikasta vastaa Barcon laserprojektori ja kotimainen maailmanluokan Genelec-äänentoisto. Tämä on upea sali pienemmän porukan leffanäytökselle tai kokoukselle!”     En oikein tiedä mitä odottaa. Elokuvateatterin toiseen kerrokseen tullessa edessäni […]

Lue lisää
5 Tähden Tauko – Sweet Vaasa

5 Tähden Tauko – Sweet Vaasa

Sweet Vaasa tarjoaa lounasnälän taltuttamiseen raikkaita salaatteja, sekä jälkiruokavatsalle paljon TripAdvisorissakin hehkutettuja itse leivottuja kakkuja ja leivoksia. Kahvilaravintola panostaa tuoreisiin ja luonnollisiin ainesosiin välttäen lisäaineita, ja tehden salaattien kastikkeet sekä kakut poikkeuksetta alusta asti itse.     Ulkoseinän kokoisesta ikkunasta loistaa päivän sää kaikessa aurinkoisuudessaan. Tunnelma Sweet Vaasassa on kepeä mutta samalla rauhallinen. Tuntuu melkeinpä kuin […]

Lue lisää

VINKKAA TYÖNANTAJASI

Haluaisitko, että työnantajasi tarjoaisi henkilöstöetuja? Lähetä meille vinkki ja myyntitiimimme ottaa yhteyttä työnantajaasi.