Liikunta- ja kulttuuritarjoukset

-15% Urheilutehtaan verkkovalmennuksesta

Apua hyvinvointiprojektiisi? Saavuta tuloksia tehokkaasti Online Alpha – verkkovalmennuksella!

Urheilutehtaan tarjoama Online Alpha – valmennus Edenredin etujen käyttäjälle nyt PYSYVÄSTI -15% hintaan.
“Sanotaan yhdessä hyvästit pakkopullalta tuntuvalle, tehottomalle treenille ja etsitään juuri sinulle sopiva tapa parantaa hyvinvointiasi, vahvistaa kehoasi ja löytää liikunnallinen elämäntapa.”

Lue lisää ja aloita matka kohti tavoitteitasi! urheilutehdas.com/online-alpha
Lunasta alennus etukoodilla: EDENRED15 (normaalihinta 139,90€/kk)

 

Strength & Movement Helsinki, online-valmennus

Strength & Movement Helsinki tarjoaa 3 kuukauden Online-treeni- ja ravintovalmennukseen 4. kuukauden kaupan päälle. Neljän kuukauden harjoittelun hinta on nyt vain 537 € (normaalisti 716 €). Online-valmennukseen voi osallistua milloin ja missä tahansa, asuinpaikasta riippumatta. Edun saa mainitsemalla tarjouksen ja maksamalla osittain tai kokonaan Edenredin virike-edulla. Etu voimassa toistaiseksi.

Valmennuspaketti sisältää:

• Alkukartoituksen
• Yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja videoidut harjoitusohjelmat.
• Ruokavalioanalyysin
• Tapoihin pohjautuvan yksilöllisen ravinto-ohjelman
• Harjoittelun, tulosten ja tapojen seurannan
• 2 kuukausittaista etätapaamista ja messenger-/sähköpostituen
• Mobiilisovelluksen
• 14 päivän 100% rahat takaisin takuu

Online-valmennus, eli etävalmennus on joustava tapa harjoitella ohjatusti milloin ja missä haluat. Online-valmennuksessa saat kaikki Personal trainer -valmennuksen hyödyt, murto-osalla lähivalmennuksen hinnasta. Online-valmennuksemme eivät ole valmiita massatuotettuja verkkovalmennuksia, vaan aitoa yksilövalmennusta etänä. Videoidut treeniohjelmat, seuranta ja yhteydenpito valmentajan kanssa hoituvat etänä puhelimeesi ladattavan valmennussovelluksen kautta. Saat monipuolisia ja tehokkaita videoituja harjoitusohjelmia kotiin ja kuntosalille. Ohjelmat painottuvat toiminnalliseen harjoitteluun minimaalisilla välineillä. Etsimme juuri sinulle sopivat ja toimivat treenimetodit, joilla pääset niin lyhyen, kuin pitkän aikavälin tavoitteisiisi. Tapojen rakentamiseen perustuva ravintovalmennuksemme auttaa sinua luomaan joustavia, pysyviä ja terveellisiä ravintotapoja, jotka tukevat painonhallintaasi, parantavat suorituskykyäsi ja lisäävät hyvinvointiasi, sekä sopivat elämäntyyliisi

Tutustu lisää

 

Trainer4You, Stressaako? Tunnista tilanteesi ja palaudu paremmin jo tänään

Trainer4You Oman palautumisen asiantuntija -paketti sisältää:
• Firstbeat hyvinvointianalyysi (ovh.200€)
• Palautumisen asiantuntija Online -koulutus (ovh.390€)
• Yhteishinta: 300€

Paketin avulla saat arvokasta tietoa oman hyvinvointisi tilasta ja opit kuinka voit itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi ja jaksamiseesi merkittävästi pienten konkreettisten muutosten avulla. Palautuminen ja hyvä uni ovat edellytyksiä hyvälle henkiselle ja fyysiselle suorituskyvylle ja nyt jos koskaan näitä kykyjä testataan. Hyvinvointianalyysi havainnollistaa elämäntapojen vaikutukset sekä tunnistaa elimistöä kuormittavat ja palauttavat tekijät arjessasi ja online -koulutuksemme avulla sinusta tulee palautumisen asiantuntija.

Tarjous voimassa toistaiseksi!

Tutustu kurssiin lisää

Mobiilimaksuohje

 

Trainer4You, Tie Tuloksiin -verkkokurssilla kohti parempaa suorituskykyä

Verkkokurssi sinulle, joka olet kiinnostunut liikunnan, levon ja ravitsemuksen vaikutuksista omaan hyvinvointiisi ja harjoitteluusi. Jos olet kuntoilija tai aloittelija, tältä verkkokurssilta saat kattavan tietopohjan järkevästä harjoittelusta ja pääset fiksusti liikkeelle. Jos olet aktiivikuntoilija, saat jäsenneltyä tietoa hyvinvoinnin ja suorituskyvyn eri osa-alueista, jota omaan harjoitteluusi peilaamalla pääset varmasti parempiin tuloksiin. Verkkokurssilta saat vastauksia mm. kysymyksiin, mitä on hyvinvointi, miten suorituskyky kehittyy, kuinka lihaksia kasvatetaan, kuinka voimaa hankitaan, miten kestävyyskuntoa kehitetään, mitä kannattaisi syödä pysyäkseen terveenä, miksi uni on tärkeää ja mitä vammojen ennaltaehkäisemiseksi on tehtävissä.

Verkkokurssi jakautuu viiteen opintokokonaisuuteen, jotka ovat: Hyvinvoinnin osatekijät, kestävyysharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu, lepo ja palautuminen sekä ravitsemus. Luentojen lisäksi tulemme tekemään käytännön harjoitteita ja jakamaan neuvoja harjoittelun ohjelmointiin.

Trainer4You, Tie Tuloksiin -verkkokurssi sisältää:

• 5 tuntia laadukasta video-ohjattua opetusta kehittävästä harjoittelusta sekä hyvinvoinnin osa-alueista.
• Harjoitusohjelmia
• Esimerkkiruokavaliot miehille ja naisille sekä ruokapäiväkirjapohjan
• E-kirjat: 100 vinkkiä painonpudotukseen ja 100 vinkkiä liikunnan aloittamiseen
• Taukoliikunta – opas
• Kotikuntoilu – opas
• Hyvä startti kuntosalille – opas
• Hyvä startti juoksuun – opas

Hinta: 39€ (95€), tarjous voimassa toistaiseksi!

Tutustu kurssiin lisää

Mobiilimaksuohje

 

Trainer4You, Miellyttävä Muutos -verkkokurssi elintapamuutoksesi tueksi

Verkkokurssi antaa sinulle eväät kestävän ja miellyttävän muutoksen tekemiseen pieniä, mutta vaikuttavia elintapamuutoksia tekemällä. Kurssi ei edellytä kurjuuden kokemista, suuria luopumisia, tiukan dieetin noudattamista tai päivittäisiä, rankkoja treenejä. Itse asiassa tällä verkkokurssilla liikunta astuu kuvioihin vasta ihan loppusuoralla.

Miellyttävä muutos verkkokurssi koostuu viidestä suuremmasta osa-alueesta, jotka ovat:

• Onnistunut elämäntapamuutos
• Uni, stressi ja tapojen muuttaminen
• Onnistunut ravitsemusmuutos
• Onnistunut arkiaktiivisuusmuutos
• Onnistunut kuntoliikuntamuutos

Sisältö:

• 5 tuntia laadukasta video-ohjattua opetusta elämäntapamuutoksen polulle
• E-kirjat: 100 vinkkiä painonpudotukseen ja 100 vinkkiä liikunnan aloittamiseen
• Taukoliikunta – opas
• Kotikuntoilu – opas
• Hyvä startti kuntosalille – opas
• Hyvä startti juoksuun – opas
• Reseptipankki
• Harjoitusohjelmia

Osioihin sisältyy tehtäviä, jotka auttavat sinua elämäntapamuutoksen toteuttamisessa. Hinta: 39€ (135€), tarjous voimassa toistaiseksi!

Tutustu kurssiin lisää

Mobiilimaksuohje

 

Lauttasaaren liikuntakeskus, Online-jäsenyys ryhmäliikuntatunneille 19,90€/kk

Lisätietoa ja ohjeet

Tutustu Helt-palveluun!

 

Liikuntakeskus Voitto

VoittoKotiin! -palvelu vuodeksi hintaan 89 € (norm. 99€ vuosi). Tarjous voimassa 28.2.2021 saakka.

Liikuntakeskus Voiton mahtavat ryhmäliikuntapalvelut ovat nyt kaikkien ulottuvilla missä ja milloin vaan! Voit jumpata Voiton timanttisten ohjaajien tahtiin joko livelähetysten parissa, tai katsoa tallenteet sinulle sopivana ajankohtana. Tarjoamme livelähetyksiä vähintään 15 tuntia joka viikko. Tallenteet (pl. Zumba ja LesMills) ovat katsottavissa vähintään viikon ajan livelähetyksen jälkeen. Palvelu toimii Vimeon kautta. Ryhmäliikunnan lukujärjestyksen löydät osoitteesta www.liikuntakeskusvoitto.fi/lukujarjestys

Hinta sisältää katseluoikeuden livelähetyksiin ja tallenteisiin 12 kk ajan, ei muita kuluja. Tilaus on määräaikainen.

Tilaukset sähköpostitse osoitteella info@liikuntakeskusvoitto.fi. Ilmoita tilauksessa nimesi, kotiosoitteesi ja puhelinnumerosi, sekä tarjouskoodi EDENRED.
Saat tilausvahvistuksen ja palvelun käyttöön oikeuttavat tunnukset vuorokauden kuluessa.
Voit maksaa tilauksen Edenred-sovelluksella valitsemalla maksun saajaksi Liikuntakeskus Voitto Oy.
Saat kuitin maksusta sähköpostitse kun siirtosi on vastaanotettu. Muussa tapauksessa lähetämme laskun sähköpostitse.

 

Sea Safety Scandinavia Oy

Koe vedenalainen maailma Pool Diver- harrastusryhmässä!

Kiinnostaako laitesukellus, mutta et vielä haluaisi suorittaa kurssia? Koetko laitesukellus intron hieman lyhyeksi ja haluaisit kokeilla laitesukellusta useamman kerran? Pool Diver on juuri sinulle tehty harrastusryhmä, jossa pääset oppimaan laitesukelluksen salat turvallisesti ja hauskasti ilman kortitusta tai kurssia. Pool Diver ryhmä sisältää 3 allasukelluskertaa ammattitaitoisen kouluttajan kanssa sekä vuokravarusteet märkäpuvusta säiliöihin. Ota varaslähtö Pool Diverillä peruskurssilla opittaviin taitoihin.

Pool Diver harrastusryhmä: 150,00€ maksaessasi Edenredillä. (Norm. 175,00€)
Sisältää:
-kolme (3) allas kertaa ammattitaitoisen kouluttajan kanssa
-vuokravarusteet kaikille kerroille
-säiliöt ja ilman
www.seasafety.net

 

Sweet´s Burlesque

Kevätkauden 2021 Burleskin alkeet/Burleskitanssin alkeet -kurssit hintaan 150e/kurssi (norm.190e)!

Burleskitanssin alkeet ti 16.00 & Burleskin alkeet ke 16.00.
Ilmoittautumiset rosetta.sweet@outlook.com

Tarjous voimassa 4.12.2020-1.3.2021 tai niin kauan kuin kursseilla on tilaa!
Lue lisää osoitteessa www.sweetsburlesque.fi

 

Buugi Liikunta- ja Hyvinvointikeskus

Buugi Liikunta- ja Hyvinvointikeskus tarjoaa lounastreenit nyt yhteishintaan 10€ sisältäen lounaan ja tunnin kuntosalitreenin tai sulkapallo-/padelpelit! (norm 16-25€)
Tarjous arkisin klo 10.30-13.30. Tarjous voimassa toistaiseksi.
Buugi.fi

 

Fii Wellbeing Oy

Fii Wellbeing – FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI + TREENI

Tämän combon avulla hyödynnät Firstbeat hyvinvointianalyysin tulokset parhaalla mahdollisella tavalla! Hyvinvointianalyysista saat arvokasta tietoa kehosi kuormituksen ja palautumisen tilasta sekä vinkkejä oman arjen kehittämiseksi hyvinvoinnin näkökulmasta. Mittauksen pohjalta luotu treeniohjelma takaa optimaalisen kehityksen ja yhteinen treenikerta toteutuksen turvallisuuden.

Sisältö:
– Firstbeat hyvinvointianalyysi (arvo 199€)
– Treeniohjelma sovitettuna esim. kotiin tai kuntosalille
– Yhteinen treeni liikunnanohjaajan kanssa
Hinta: 290€

Otsikoi viestisi “Edenred Firstbeat + treeni” ja ilmoita tilauksessa seuraavat tiedot: nimi, osoite, sähköpostiosoite ja puhelinnumero.
Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseksi. Tarjouspaketin voit maksaa joko kokonaan tai osittain Edenredin virike-edulla.
Toimipisteet Vantaalla ja Kajaanissa. Tilaukset sähköpostilla osoitteeseen info@fiiwellbeing.com.
Tarjous on voimassa toistaiseksi.

 

City-Pool Lahti/Biljarditiimi Oy

Biljardisali City-Pool tarjoaa 28.2.2021 asti 1h biljardia jäsenhintaan (norm. hinta 13,20€)!
Lue lisää osoitteesta www.city-pool.fi

 

Kuntokeskus Ote, Mikkeli

Tutustu ja selvitä, miten saavutat tavoitteesi Kuntokeskus Otteella! Sitoumuksettoman koekuukauden aikana pääset tutustumaan palveluihimme edulliseen 29 € hintaan (norm. 119 €). Käytössäsi on kuntosali-, ryhmäliikunta- ja virtuaalispinningpalvelut. Etu sisältää myös Wellness-avaintunnisteen, jolla pääset treenaamaan joka päivä klo 04-24. Tervetuloa liikkumaan #hyvälläotteella!

Etu on tarkoitettu uusille asiakkaille, jotka eivät ole aiemmin käyttäneet koekuukautta. Edun voi hyödyntää vain kerran per asiakas ja se on voimassa toistaiseksi.

Lue lisää koekuukaudesta>

 

RyhtiParkki, Pori

Ryhtianalyysi 15min. ja saliohjaus 60min. tarjoushinnalla 49€! (norm. 69€). Lisäksi jatkoetuna seuraavat saliohjaukset -10%.

Oletko jo RyhtiParkin fysioterapia-asiakas? Saat 1. saliohjauksen puoleen hintaan!

Lunasta tarjous maksamalla Edenredin edulla. Tarjoukset ovat voimassa toistaiseksi.  Tutustu RyhtiParkkiin täällä>.

 

 

Vaellustalli Aurinkolaukka

Uuden harrastuksen tutustumispaketti 35€/1,5h (norm. 35€/1h)!
Vaellustalli Aurinkolaukka sijaitsee Punkaharjulla ja tarjoaa ratsastusretken, joka voi olla niin mieltä ja kehoa rentouttava metsäretki rauhalliseen tahtiin kuin sykettä nostattava ja lihaksia treenaava vauhdikas tai venyttävä ratsastustuokio maastossa tai kentällä.

Lue Aurinkotallista lisää osoitteessa www.facebook.com/vaellustalli-aurinkolaukka
Tarjous voimassa 5.12.2020-5.2.2021

 

Ranuan Hevospalvelut Oy

Ranuan Hevospalvelut tarjoaa 1h rekiajelun hintaan 22€/hlö Tammikuun 2022 ajan! (norm.hinta 25€)

“Koe perinteikäs rekiretki suomenhevosella pohjoisen kauniin luonnon keskelle. Lämpimien vällyjen alla istuen ja setolkkakellon kilkatusta kuunnellen pääset irti arjen kiireestä.”

Tarjous voimassa 15.1.-15.3.2021, lisätiedot osoitteessa www.ranuanhevospalvelut.fi ja yhteydenotot hevospalvelut.kaikkonen@gmail.com

 

Vilmankämmen / Tampereen Pilates Studio

Tampereen Pilates Studiolla selkä kuntoon yksilöllisesti räätälöidyllä ohjelmalla, Back Pain – Goodbye! Kahdeksan viikon ohjelma maksaa 475 €, jonka lisäksi Edenredin virike-edulla asiakkaat saavat kaupan päälle vielä neljä jatkotuntia (arvo vähintään 76 €). Etu voimassa toistaiseksi.

8 viikon ohjelma sisältää:

• 4 kpl yksityistunteja
• 2 kpl Selän 3D-kuvantaminen Spinal Mouse-menetelmällä ennen ja jälkeen
• 1 kpl Kotiharjoite-ohjelma ja liikkeiden ohjaus
• 10 kpl Harjoitetunteja Studiollamme
• Edenredin virike-edun käyttäjille lisäksi vielä 4 jatkotuntia (arvo vähintään 76 €)

Lue lisää ohjelmasta>

 

Fii Wellbeing – FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI + TREENI

Tämän combon avulla hyödynnät Firstbeat hyvinvointianalyysin tulokset parhaalla mahdollisella tavalla! Hyvinvointianalyysista saat arvokasta tietoa kehosi kuormituksen ja palautumisen tilasta sekä vinkkejä oman arjen kehittämiseksi hyvinvoinnin näkökulmasta. Mittauksen pohjalta luotu treeniohjelma takaa optimaalisen kehityksen ja yhteinen treenikerta toteutuksen turvallisuuden.

Sisältö:
– Firstbeat hyvinvointianalyysi (arvo 199€)
– Treeniohjelma sovitettuna esim. kotiin tai kuntosalille
– Yhteinen treeni liikunnanohjaajan kanssa
Hinta: 290€

Otsikoi viestisi “Edenred Firstbeat + treeni” ja ilmoita tilauksessa seuraavat tiedot: nimi, osoite, sähköpostiosoite ja puhelinnumero.
Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseksi. Tarjouspaketin voit maksaa joko kokonaan tai osittain Edenredin virike-edulla.
Toimipisteet Vantaalla ja Kajaanissa. Tilaukset sähköpostilla osoitteeseen info@fiiwellbeing.com.
Tarjous on voimassa toistaiseksi.