aivotoiminta

Liikunnan vaikutus aivoihin

Näin liikunta vaikuttaa aivoihimme

  Aivomme muuttuvat vielä aikuisiälläkin. Uusia aivosoluja kuolee ja syntyy niin pitkään kuin elämme ja kaikki teot sekä pienetkin ajatukset muokkaavat aivojamme. Siihen mihin suuntaan aivomme kehittyvät, on mahdollista vaikuttaa – eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa aivojen toiminnan tukemista hyvillä valinnoilla.   Ruotsalainen ylilääkäri ja konsultoiva psykiatri Anders Hansen kertoo Aivovoimaa-kirjassaan aivojen ja liikunnan välisestä yhteydestä, miksi ja miten fyysinen […]

Lue lisää