Testasimme Edenredillä stressiä, palautumista ja liikunnan vaikutuksia mittaavaa Firstbeat hyvinvointianalyysia. Analyysi kertoo miten keho reagoi eri tilanteisiin, jonka myötä omien hyvinvointiin vaikuttavien tekijöiden tunnistaminen helpottuu.   Mittauksesta selvisi muun muassa unen pituus ja laatu, stressi- ja palautumisjaksot sekä liikunnan teho. Mittaus toteutettiin sykevälivaihtelua mittaavalla laitteella, jonka elektrodit kiinnitetään ihoon: toinen oikean solisluun alle ja […]