työteho

Tutkimustulokset paljastavat: selkeä lounastauko lisää työtehoa

Tutkimustulokset paljastavat: selkeä lounastauko lisää työtehoa

Lounastauko kannattaa pitää! Tuore tutkimus osoittaa, että säännöllinen lounastauko edistää työhyvinvointia sekä vaikuttaa olennaisesti työssä jaksamiseen ja työtehoon. Parasta on mennä lounaalle valitsemaansa paikkaan toimiston ulkopuolelle ja päästää hetkeksi irti työajatuksista.   Maukas ja terveellinen lounas on oiva keino palautua työstä ja lisätä jaksamista jokaisena päivänä. Lounas antaa samanaikaisesti keholle energiaa ja aivoille lepoa. Samalla […]

Lue lisää