voimaharjoittelu

Optimal Performance - asenteella ja suunnittelulla hyvinvointi kuntoon

Asenteella ja suunnittelulla hyvinvointi kuntoon

  Kesälomat ovat nyt monen kohdalta paketissa. Akut ovat toivottavasti täynnä ja on aika suunnata kohti syksyä ja uusia tuulia.     Siinä missä terveydestä ja hyvinvoinnista – sekä henkisestä että fyysisestä – huolehtiminen kesällä on helppoa, voi moni törmätä vaikeuksiin palatessaan normaaliin arjen rytmiin sen erilaisine velvollisuuksineen ja aikatauluineen. Kesällä kelloa ei tarvitse laittaa […]

Lue lisää